なんでも日記

その時やったこと、その時感じたことなど書いていきます。

ジョギング記録

ジョグ回数232 jogs
総走行距離1636.7 km
平均距離1回平均 7.0 km
開始日2010/12/27

 

とあるジョギング記録です。自分のですが。

この2010年12月27日よりも以前から走っていましたが、

記録をつけたのが2010年からです。

2009年には、以前ありました神戸ハーフマラソンに出ました。

当時32歳か33歳でした。

当時はネットでゲームばかりしていたというのもありまして、

かなりメタボリック症候群でした。

かっこよくいうと、メタボリックシンドローム

 

2000㎞は、突破しているとは思いますが、

最近は、仕事やめたりしてしまうと走る。

仕事していると疲れて走れない。

この繰り返しで、ジョギング記録が伸びると

ある意味、危ないのではという変なジンクスを自分の

中で作っているように思いますが、

そうではなく、基本的には、ジョギングは、軽めでやると

健康に良いので、特別寒い日や、特別暑い日以外は、

コツコツやっていきたいと思っています。

 

コツコツ、間は空いたりしたものの、やってきた理由は、

40歳になったときに、肥満で、メタボで、中性脂肪

だらけで、無呼吸症候群になって、合併症で、高血圧、

心筋梗塞、下手すると、くも膜下出血動脈瘤とか

なったりしてという事を深くまで考えれないにしろ、

なんとなく考えての行動でした。

 

現在も、メタボかどうかといえば、そうかもしれませんが、

ずっと何もしてないメタボより、思いついたときは、

何かしらの行動を取れるメタボの方が全然マシでは

ないでしょうか。フルマラソン出場5回とか、そんなことより

体の活性化、脳の活性化、精神状態の良しあし、とか、

退化していくものを防止するという観点からやるので

いいと思います。